MARCHE NORDIQUE
ET BUNGYPUMP
BOIS DE VINCENNES
IDF
06 88 16 83 82
ARJA
JALKANEN-MEYER
Pionnière de ce nouveau sport né en 1997 en Finlande, cette coach sportive finlandaise a introduit et promu la marche nordique en France dès 1998.
Référente de la marche nordique pour la Fédération Française d’Athlétisme, Arja a formé des centaines de coach à travers la France depuis 20 ans et ainsi popularisé ce sport.
Elle est par ailleurs auteur de livres à succès sur la marche nordique :
- Marche Nordique- tous les conseils pour se lancer et progresser.
- Livre +DVD : Marche Nordique – tout le Nordic Walking du débutant au confirmé.
Aujourd’hui, la « papesse » de la Marche Nordique, comme la surnomme les marcheurs, propose des cours à l’Ecole de Marche Nordique Paris, des stages de perfectionnement, des formations professionnalisantes pour les entraineurs à travers toute la France et même au-delà ! En effet, plusieurs fois par an, Arja organise des séjours sportifs aux racines de la marche nordique à la découverte des plus beaux sites de Finlande.
Avec l’école de marche nordique de Paris, vous pouvez bénéficier de son enseignement et de son expérience, aussi bien en marche nordique qu’en BungyPump, et surtout de sa gentillesse légendaire.
Pour connaitre l’actualité d’Arja : Liens vers le blog et le site d’Arja.
BRUNO RUSLIER
« Mieux communiquer pour transmettre, transmettre pour mieux partager ! »
Mes valeurs : le sens de la pédagogie et du partage !
Mon objectif : proposer aux pratiquants de tous niveaux le maximum de bénéfices-santé en enseignant le geste juste à travers de nombreux exercices fun et variés.
Ma méthodologie : ne jamais s'ennuyer ! Apprendre la technique sans réfléchir, améliorer sa condition physique sans douleur, développer sa capacité cardio-respiratoire en s'amusant, développer son endurance en découvrant le bois de Vincennes et ses endroits les plus insolites...
Les exercices sont adaptés au niveau de chacun et les marches prennent en compte une composante incontournable : la convivialité 😊
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Entraineur de marche nordique, diplômé de la Fédération Française d’Athlétisme.
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Carte professionnelle d’éducateur sportif
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Instructeur de Marche Nordique certifié OTOP
Léonilda Soyez
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Éducatrice sportive de la Fédération Française d’Athlétisme
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Instructrice en marche nordique certifiée OTOP
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Encadrante de Nordic Yoga
Cette sportive de haut niveau (championne de France de pirogue polynésienne, semi-marathonienne confirmée) se dédie avec passion depuis de nombreuses années au sport-santé dans les clubs de la Fédération Française d’Athlétisme.
Sa joie de vivre, sa convivialité et sa passion pour la marche nordique font de Léonilda une entraineuse attentive aux bien-être de ses pratiquants. Ses élèves sont encouragés à persévérer dans l’apprentissage et à se dépasser pour les plus confirmés.
Mais Léonilda a plus d’un bâton de Marche Nordique dans son étui. En effet elle propose des séances de Nordic Yoga qu’elle décrit ainsi : « Le Nordic Yoga alterne la marche nordique avec des postures de yoga pratiquées avec les bâtons. Ainsi le renforcement postural, le gain de souplesse et de force viennent renforcer et compléter les bienfaits de la marche nordique.
Et au-delà des avantages physiques, le Nordic Yoga permet de se sentir en connexion avec la nature et d’être à l’écoute de son corps et de son esprit.»
CESAR GRELIER
- Educateur sportif professionnel (Creps de Chatenay-Malabry)
BPJEPS Activités pour tous.
Cet éducateur sportif professionnel bénéficie d’une longue expérience sportive acquise dans plusieurs disciplines (championnat de France de gymnastique, basket, natation…)
Il est aujourd’hui spécialisé dans le sport santé notamment les activités nécessitant une maîtrise totale de la coordination, de la proprioception et de la puissance musculaire comme l’escalade, le roller à haut niveau et … la Marche Nordique !
Par ailleurs musicien passionné, il fait du piano, et attache une attention particulière au rythme et à la musique.
Formé par Arja Jalkanen-Meyer, César déploie bienveillance, bonne humeur et énergie pour développer la technique et l’endurance du groupe en douceur. Particulièrement attentif à la convivialité, il adore partager le plaisir de marcher dans la nature avec ses élèves.
Marie JACQUEMOND
- Educatrice sportive professionnelle
Double certification (par la Fédération Française d’Athlétisme et par la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire)
Formation attestée en Sport-Santé Bien-être
Spécialiste de la course à pied (5, 10km et semi-marathon) dans différents clubs d’athlétisme, Marie s’est aussi formée aux activités gymniques d’entretien et d’expression pour lesquelles elle possède un premier diplôme certifiant. Elle a complété cette qualification par un second diplôme de coach de marche nordique. Par ailleurs elle s’est formée au sport-santé pour la remise en forme de personnes convalescentes ou non sportives.
Dynamique et attentive aux bonnes postures, elle vous accompagnera dans votre pratique avec la volonté de vous faire progresser techniquement et augmenter vos capacités sportives. Et tout cela dans la convivialité du groupe.
« Parce que le corps est fait pour bouger, la marche nordique au grand air est l’activité parfaite pour tous ».
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